தாமதமாக தூங்குவதால் ஏற்படும் தீங்கைப் பற்றி நாம் அதிகம் சொல்ல வேண்டியதில்லை, அவற்றை இங்கு மீண்டும் கூற மாட்டோம்.இருப்பினும், பலர் வேண்டுமென்றே தாமதமாக எழுந்திருக்க மாட்டார்கள், மேலும் படுக்கையில் கூட சீக்கிரம் படுக்கிறார்கள், ஆனால் பல்வேறு காரணங்களால், அவர்கள் இன்னும் விரைவாக தூங்கத் தவறிவிடுகிறார்கள் என்பதை நாம் மறுக்க முடியாது.
எனவே, சில தனிப்பட்ட பழக்கங்களை ஒதுக்கி வைப்பதன் அடிப்படையில், படுக்கையறை விளக்கு வடிவமைப்பிற்கான சில சரியான நடைமுறைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளைப் பற்றி பேசலாம்.
முதலில், படுக்கையறையின் தீவிரம்சுவர் விளக்கு
முதலில் படுக்கையறை வெளிச்சத்தின் தீவிரம், அதாவது வெளிச்சம் பற்றி பேசலாம்.பொதுவாக, படுக்கையறை மிகவும் வலுவான ஒளி மூலங்களை ஏற்பாடு செய்ய ஏற்றது அல்ல என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்.ஒரு எளிய சரவிளக்கை பிரதான விளக்குகளாகத் தேர்வுசெய்தால் போதும், மேலும் துணை விளக்குகளின் பொருத்தமான எண் மற்றும் நிலை (பின்னர் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது).கூடுதலாக, படுக்கையறை விளக்குகளாக வெற்று ஒளி மூலங்களை (நேரடியாக ஒளி விளக்குகளைப் பயன்படுத்துவதை) நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.போன்ற மலர் விளக்குகள்சரவிளக்குகள்மற்றும் சுவர் விளக்குகள் கூட ஹூட்களுடன் பாணிகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.விளக்கு நிழல்களில் திறப்புகள் உள்ளன, எனவே திறப்புகளின் திசை படுக்கையையோ மக்களையோ எதிர்கொள்ளக்கூடாது.
கவனிக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், அது பிரதான ஒளியாக இருந்தாலும் அல்லது துணை விளக்குகளாக இருந்தாலும், ஒளியின் திசையானது படுக்கையை முடிந்தவரை எதிர்கொள்ளக்கூடாது, குறிப்பாக மனித கண்கள் இருக்கும் இடத்தில்.இல்லையெனில், இது பார்வையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும், மேலும் இது உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சியையும் பாதிக்கும், இது மிகவும் தொலைநோக்கு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
இரண்டாவதாக, படுக்கையறை விளக்குகளின் நிறம்
படுக்கையறை விளக்குகளின் நிறம், இதை நாம் அடிக்கடி வண்ண வெப்பநிலை என்று அழைக்கிறோம், படுக்கையறை விளக்குகளை ஏற்பாடு செய்யும் போது நாம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு பிரச்சனை.பொதுவாக, படுக்கையறையின் லைட்டிங் வண்ண அமைப்புக்கு நேர்த்தியான சூடான வண்ணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது பொருத்தமானது என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம், மேலும் குளிர் வெள்ளை ஒளி பொருத்தமற்றது என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்.வண்ண வெப்பநிலையைப் பொறுத்தவரை, நாங்கள் சுமார் 2700K பரிந்துரைக்கிறோம்.
மறுபுறம், படுக்கையறை விளக்குகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஒரு பெரிய தடை உள்ளது, அதாவது, மிகைப்படுத்தப்பட்ட வடிவங்கள் மற்றும் பணக்கார நிறங்கள்.படுக்கையறை விளக்குகள் படுக்கைக்கு முன் நேரத்தை கடத்துவதுடன் இரவில் எழுந்திருப்பதை எளிதாக்குகிறது.மக்கள் நள்ளிரவில் எழுந்திருக்கும் போது, அவர்கள் பெரும்பாலும் ஒளிக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள்.பகலில் மிகவும் இருட்டாகத் தோன்றும் வெளிச்சம் இரவில் வெளிச்சம் போதுமானது என்று மக்களை உணர வைக்கும்.எனவே, படுக்கை விளக்கின் வடிவம் வசதியாகவும், மென்மையாகவும், எளிமையாகவும் இருக்க வேண்டும், மேலும் வண்ணம் நேர்த்தியாக இருக்க வேண்டும்., லேசான.மிகைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது விசித்திரமான வடிவங்களுடன் விளக்குகளைத் தேர்வு செய்யாதீர்கள், மேலும் வண்ண தொனி மிகவும் வலுவாகவும் பிரகாசமாகவும் இருக்கக்கூடாது.
மூன்றாவது, படுக்கையறை விளக்கு வகை
முன்பு கூறியது போல், படுக்கையறையின் விளக்கு அமைப்பில், ஒரு முக்கிய ஒளியைத் தேர்ந்தெடுப்பதுடன் (மெயின் லைட் இல்லாத லைட்டிங் டிசைனும் இப்போதெல்லாம் பிரபலம், கற்றுக்கொள்ள கிளிக் செய்யவும்), பொருத்தமான அளவில் சில துணை ஒளி மூலங்களையும் சேர்ப்போம்.இந்த துணை ஒளி மூலத்திற்கான முதல் தேர்வு மேசை விளக்கு.படுக்கை மேசையின் இருபுறமும் வைக்கப்பட்டுள்ள மேசை விளக்குகள் மிக முக்கியமான அலங்காரப் பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும்.